


podczas zajęć nauki pływania w Szkole Pływania Pana Maćka realizujemy nasz autorski program poparty wieloletnim doświadczeniem (uczymy pływać już od 1995 roku). Nasz program kierowany jest w szczególności do dzieci i młodzieży uprawiającej pływanie rekreacyjne ale jeśli Państwa dziecko chciałoby pływać więcej, powołaliśmy grupę sportową, doskonalącą technikę i wytrzymałość pływacką, przygotowującą m.in. do klas sportowych o profilu pływackim oraz do zawodów pływackich.
Podział na grupy w zależności od poziomu umiejętności i wiek uczestników:
Delfinki – dzieci nie umiejące jeszcze pływać, dzieci już oswojone z wodą (np. zanurzenie głowy do wody), ćwiczenie ,,meduza”, skoki do wody, pływamy z makaronem, deską – do 6 osób w grupie na jednego trenera.
Główne zadania grupy to: całkowite oswojenie z wodą, pływanie z makaronem, zanurzanie głowy do wody, skoki do wody z asekuracją, zapoznanie z zasadami bezpieczeństwa na basenie. Przepłynięcie całej długości basenu z makaronem lub deską.
grupa początkująca „plus”, dla dzieci, które opanowały umiejętności w grupie Delfinków – samodzielnie utrzymujących się na wodzie. Grupy do 8 osób przypadająca na jednego trenera, pływanie samodzielne z deską, na plecach, samodzielne skoki do wody.
Główne zadania grupy to: przepłynięcie całej długości basenu na piersiach z deską i samodzielnie na grzbiecie całej długości basenu, prawidłowy oddech do wody pływając z deską, skok startowy elementarny.
dla dzieci umiejących samodzielnie utrzymać się na wodzie – brak stylu. Nauka podstaw stylu pływackiego – kraul na piersiach i grzbiecie, pływanie z deską, ,,dokładanka” do grzbietu, ,,dokładanka” do kraula na piersiach, elementarne skoki do wody.
Główne zadania grupy to: skok startowy, przepłynięcie samodzielne na grzbiecie – 25 m, elementarny grzbiet, ,,dokładanka” do kraula cały basen – 25 m.
dla dzieci pływających elementarnie jednym lub dwoma stylami pływackimi (podstawy stylu) – skok startowy, kraul i grzbiet – elementarnie, elementarne nawroty do kraula i grzbietu.
Główne zadania grupy to: nawroty do kraula i grzbietu – podstawowe, styl grzbietowy i kraul na piersiach, wprowadzenie do stylu klasycznego, skoki startowe do kraula i grzbietu.
dla dzieci i młodzieży umiejącej pływać poprawnie stylowo dwoma stylami pływania kraul i grzbiet, poprawny skok startowy do kraula i grzbietu, nawroty.
Główne zadania grupy to: zdawanie na kartę pływacką, opanowanie trzeciego stylu pływania stylu klasycznego.
dla młodzieży, która opanowała dobrze trzy lub cztery style pływania (karta pływacka), skok startowy i nawroty.
Główne zadania grupy to: opanowanie stylu klasycznego i stylu delfinowego, 100 m stylem zmiennym, wdrożenie podstaw ratownictwa wodnego.
Wszystkie style pływania, doskonalenie umiejętności, przygotowanie do zawodów pływackich, zajęcia min. 2x w tygodniu, żółty czepek pływacki, przygotowanie do kursu na Młodszego Ratownika Wodnego.
Celem kursu jest przygotowanie do egzaminu na stopień Młodszy Ratownik WOPR, uprawniającego do pracy społecznej i zawodowej na kąpieliskach, pływalniach krytych i odkrytych oraz w czasie imprez na wodach i nad wodami, pod nadzorem ratownika starszego stopniem, a w szczególności:
Wymagania formalne:
Wymagane umiejętności:
Autorski program ćwiczeń w wodzie korygujących wady postawy, skoliozy , wzbogacone o elementy nauki pływania dla dzieci i młodzieży z wadami postawy. Dla osób dorosłych zalecane są zajęcia indywidualne ale istnieje również możliwość powołania GRUPY KOREKCYJNEJ DLA DOROSŁYCH.
Nauka i doskonalenie pływania dla osób dorosłych chcących nauczyć się pływać lub udoskonalić swoje umiejętności pływackie.
Ćwiczenia trwają 45 min. w małych grupach (8 osób). Osoby ćwiczące w grupach podzielone są według umiejętności pływania. Klasyfikacji do odpowiedniej grupy dokonuje trener na pierwszych ćwiczeniach. Zajęcia prowadzą wykwalifikowani i doświadczeni trenerzy pływania, absolwenci Akademii Wychowania Fizycznego, ratownicy WOPR.