Nauka pływania – dorośli

adultUmiejętność pływania niesie ze sobą wiele zalet. Oprócz przyjemności z poczucia bezpieczeństwa zażywając kąpieli mniej lub bardziej świadomie sprawiamy, że nasze ciało się wzmacnia, uelastycznia i ujędrnia.

Do zajęć w wodzie mogą być dopuszczone osoby zdrowe, posiadające zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do uprawiania pływania.

Na pierwszych zajęciach dbamy o to, aby każdy z naszych początkujących uczniów przeszedł etap oswojenia z wodą, dzięki któremu nabierze do niej zaufania. To podstawa do kolejnego etapu czyli nauki pływania i zapoznania się poszczególnymi stylami pływackimi.

Zajęcia trwają 45 minut w małych grupach (do 8 osób). Zajęcia prowadzą wykwalifikowani i doświadczeni trenerzy pływania, absolwenci Akademii Wychowania Fizycznego, ratownicy WOPR.

Zajęcia dla dorosłych odbywają się w następujących terminach:

  • Poniedziałek godz.: 19.00 – grupa średniozaawansowana
  • Wtorek godz.: 18.15 – początkująca
  • Wtorek godz.: 19.00 – pływająca i średniozaawansowana
  • Niedziela godz.: 12.30 – grupa zaawansowana
  • Niedziela godz.: 13.15 – grupa początkująca,  pływająca

Uwaga! Przy wpłacie  za zajęcia do końca sierpnia 2017 r. odejmujemy od pełnej kwoty 30 zł; zapraszamy do wcześniejszej wpłaty.

CENNIK w semestrze LETNIM  2018:

  • zajęcia 1x w tygodniu 370 zł
  • zajęcia 2x w tygodniu 700 zł

Przykładowe przeciwwskazania do uprawiania pływania:

  • padaczka;
  • choroby serca;
  • procesy miażdżycowe naczyń krwionośnych;
  • gruźlica;
  • astma;
  • zapalenie oskrzeli, rozedma płuc;
  • zakaźne choroby skóry;
  • choroby oczu;
  • choroby uszu;
  • choroby nerek;
  • otwarte i rozległe rany.

Przykładowe wskazania do uprawiania pływania:

  • wady postawy;
  • mała ruchomość klatki piersiowej;
  • mała pojemność życiowa płuc;
  • hartowanie;
  • ćwiczenia rozluźniające.

Galeria

thumbs_DSC_1307 thumbs_IMGP9423 thumbs_IMGP9439 thumbs_IMGP9455OO