Nauka pływania – dorośli semestr LETNI 2021

adultUmiejętność pływania niesie ze sobą wiele zalet. Oprócz przyjemności z poczucia bezpieczeństwa zażywając kąpieli mniej lub bardziej świadomie sprawiamy, że nasze ciało się wzmacnia, uelastycznia i ujędrnia.

Do zajęć w wodzie mogą być dopuszczone osoby zdrowe, posiadające zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do uprawiania pływania.

Na pierwszych zajęciach dbamy o to, aby każdy z naszych początkujących uczniów przeszedł etap oswojenia z wodą, dzięki któremu nabierze do niej zaufania. To podstawa do kolejnego etapu czyli nauki pływania i zapoznania się poszczególnymi stylami pływackimi.

Zajęcia trwają 45 minut w małych grupach (do 6 osób). Zajęcia prowadzą wykwalifikowani i doświadczeni trenerzy pływania, absolwenci Akademii Wychowania Fizycznego, ratownicy WOPR.

UWAGA! – Nowa grupa średniozaawansowana – WTOREK 20.00 – szkolenie pod ,,okiem” Macieja Zawadzkiego – wymogi: elementarny kraul na grzbiecie i na piersiach – GRUPA 6 – OSOBOWA.

Nowe osoby dorosłe, zainteresowane nauką bądź doskonaleniem pływania – proszę o wysłanie formularza zgłoszeniowego.

Zajęcia dla dorosłych odbywają się w następujących terminach:

  • Poniedziałek godz.: 20.00 – 20.45  –  grupa pływająca
  • Wtorek godz.: 18.45 – 19.30  –  grupa pływająca
  • Niedziela godz.: 14.00 – 14.45  –  grupa pływająca

 

CENNIK w semestrze letnim  2021 – cykl 15 godzin zajęć :

  • zajęcia 1x w tygodniu 460 zł

Przykładowe przeciwwskazania do uprawiania pływania:

  • padaczka;
  • choroby serca;
  • procesy miażdżycowe naczyń krwionośnych;
  • gruźlica;
  • astma;
  • zapalenie oskrzeli, rozedma płuc;
  • zakaźne choroby skóry;
  • choroby oczu;
  • choroby uszu;
  • choroby nerek;
  • otwarte i rozległe rany.

Przykładowe wskazania do uprawiania pływania:

  • wady postawy;
  • mała ruchomość klatki piersiowej;
  • mała pojemność życiowa płuc;
  • hartowanie;
  • ćwiczenia rozluźniające.

Galeria

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA